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Outdoor Fitcamp

Outdoor-Fitcamp

beim TSV Wallenrod

Einladung zur Übungsstunde

Wer?     Alle, die Lust haben was Neues zu probieren

             -Männer und Frauen

             Alle Fitnessorientierten, die ein intensives Ganzkörpertrainingsuchen,

             sind hier genau richtig. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit

             und Koordination, und das fast ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.

              Durch verschiedene Übungen werden die Rumpfmuskeln trainiert und stabilisiert.

              Da das Tempo selbst bestimmt werden kann, ist das Training für jeden geeignet.

Wann?    Immer montags von 19:00 Uhr bis ca. 20:15 Uhr

Wo?       Sportplatz Wallenrod

Wie?      Wetterentsprechende Sportbekleidung, gute Laune, Handtuch

               und Getränk mitbringen.

Was ist Outdoor-Fitcamp

               Es ist ein dynamisches effektives Training, das in der Gruppe und

               in der freien Natur stattfindet. Spaß an der Bewegung, Freude am Erfolg,

               Gruppenerlebnis und frische Luft werden verbunden.

Leitung:   Klaus Diehl

Weitere Infos bei Cornelia Krömmelbein: 06638/9180415 (AB)

Seid neugierig. Kommt vorbei und probiert es aus.

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