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TSV Wallenrod - Breitensport im Vogelsberg - Logo
Termine und Ansprechpartner

Trainingszeit:                   Donnerstags von 18:45 bis 19:45 Uhr

           im Sportlerheim des TSV Wallenrod, Am Hessenwald 1

 

Lizenzierte Übungsleiterinnen

und Ansprechpartnerinnen:     Cornelia Krömmelbein               Tanja Sang

                                                         Tel.: 06638/9180415                  Tel.: 06638/1653

                                                          Mobil: 0157/33909332               Mobil: 0151/17217049

 

Was machen wir?             Funktionelles Training in verschiedenen Varianten.

                                           Nach der Aufwärmphase kommt meist der Ausdauerteil

                                           in Form von Step-Aerobic. Danach kommt das Muskel-

                                                aufbautraining. I.d.R wird nur mit dem eigenen

                                           Körpergewicht gearbeitet, es kommen aber auch verschiedene

                                                Geräte zum einsatz. Manchmal wird im Zirkel trainiert,

                                                Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination.

                                                Zum abschluß werden noch Dehnübungen durchgeführt.

 

Wer kann mitmachen?     Personen aus der ganzen Region, die Lust und Laune haben

                                           in der Gruppe Sport zu treiben.

 

Trainingzeit und Ort Fitness-Mix

Das Training der Abteilung Fitness-Mix findet in den Wintermonaten immer

Donnerstags von 18:30 - 19:30 Uhr im Sportlerheim Wallenrod statt.

Im Sommer findet das Training dann in der Turnhalle Maar statt.

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Information Fitness-Mix

Abteilung Fitness-Mix

Die Abteilung die in Kooperation mit dem TV Maar entstand, bestand zu Anfang aus 1 ½ Stunden Training mit der Trainerin Tatjana Sercis, die ihren Schwerpunkt in Aerobic hatte. Nach den nötigen Aufwärmübungen ging es dann direkt los. Nachdem die erste Trainerin leider mit zu vielen Terminen zu kämpfen hatte wurde eine neue Übungsleiterin gesucht und in Eva Koblitczek auch gefunden.

 

Weiterlesen: Information Fitness-Mix

 

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