Turnen & Gymnastik
Bewegung, Spaß und Gemeinschaft für alle Altersklassen.
Eltern-Kind-Turnen
Was wird angeboten:
Kommen Sie mit Ihrem Kind zum Eltern-Kind-Turnen und erleben Sie gemeinsam eine spannende Entdeckungsreise! In einer fröhlichen und entspannten Atmosphäre haben Eltern und Kinder die Möglichkeit, miteinander zu spielen und sich auszutauschen. Die Kleinen können sich austoben, klettern, hüpfen, balancieren, rutschen und werfen – all das fördert nicht nur ihre motorischen Fähigkeiten, sondern weckt auch die Neugier, Neues auszuprobieren und spielerisch zu lernen.
Neben viel Spaß und Bewegung ist das Eltern-Kind-Turnen auch eine tolle Gelegenheit, neue Eltern und Kinder kennenzulernen.
Zielgruppe: Jungen und Mädchen im Alter von 2 bis 4 Jahren
Trainerin: Jessica Kellner
Ort: Sportlerheim Wallenrod
Trainingszeiten: Montags 15:30 bis 16:15 Uhr
Kontakt: Jessica Kellner +49 1732108409
Kinderturnen
Was wird angeboten:
Kinder spielerisch an das Turnen heranzuführen, sie zu fördern und zu ermutigen, Neues auszuprobieren, steht im Mittelpunkt. Die Turnstunden bieten Geräteturnen, Lauf- und Bewegungsspiele, Koordinationsübungen sowie Training mit verschiedenen Geräten. Highlights sind das Turnabzeichen, der „Tag des Kinderturnens“, Faschings-Turnen und Sommersport auf dem Sportplatz.
Zielgruppe: Jungen und Mädchen im Alter von 4,5 bis 7 Jahren
Trainerinnen: Christiane Weiß, Sandra Kehl-Otterbein
Ort: Sportlerheim Wallenrod, in den Sommermonaten auf dem Sportplatz
Trainingszeiten: Montags 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr bzw. 17:30 Uhr
Kontakt: Christiane Weiß, ch23wa1979@gmail.com & Sandra Kehl-Otterbein, Otterbein-Sandra@gmx.de
Fitness Mix
Was wird angeboten:
Angeboten wird alles von Stabi-Rückentraining, über Kraft-Ausdauer, von Step-Aerobic über Functional-Training mit dem eigenen Körpergewicht, von lustigen koordinativen Spielen über HIIT-Workout, von Tabata über Yoga und Faszien-Training, einfach alles, was die Fitnesswelt an Bewegung zu bieten hat.Das Training findet ganzjährig statt, auch nach Absprache während der Ferien.
Zielgruppe: Mädchen und Frauen ab ca. 16 Jahren
Trainerinnen: Tanja Sang und Cornelia Krömmelbein
Ort: Sportlerheim Wallenrod, in den Sommermonaten auf dem Sportplatz
Trainingszeiten: Donnerstags von 18:45 Uhr bis 20:00 Uhr
Kontakt: Tanja Sang, +49 6638 1653
Outdoor Fitcamp
Was wird angeboten:
Das Training stärkt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination – hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Die Rumpfmuskulatur wird gezielt stabilisiert, individuell anpassbar für alle Fitnesslevel. In der Gruppe und an der frischen Luft kombiniert es Spaß, Erfolgserlebnisse und Gemeinschaft. Zusätzlich können Übungen an der vereinseigenen Calisthenics-Anlage durchgeführt werden.
Zielgruppe: Alle Fitnessorientierten (Männer und Frauen), die ein intensives Ganzkörpertraining suchen
Trainer: Klaus Diehl
Ort: Sportanlage „Am Hessenwald“ Wallenrod
Trainingszeiten: Mittwochs von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Kontakt: Cornelia Krömmelbein, cornelia.kroemmelbein@tsv-wallenrod.de
Frauen Gymnastik
Was wird angeboten:
Körperliche Bewegung sollte so selbstverständlich sein wie Zähneputzen. Unser Training fördert Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft und beinhaltet auch Stretching sowie Entspannungsübungen nach Jacobsen. Durch funktionelles Training wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, unterstützt durch Kleingeräte und Pezzibälle.
Zielgruppe: Frauen, ca. 50 bis 75 Jahre
Trainerin: Irene Graulich, Vertretung Iris Schmelzer und Lydia Halbritter
Ort: Sportlerheim Wallenrod
Trainingszeiten: Dienstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Kontakt: Irene Graulich, +49 6638 539 & Iris Schmelzer, +49 6638 8375
Fit & Mobil im alter
Was wird angeboten:
Gymnastische Übungen erhalten und verbessern Beweglichkeit, kräftigen den Stützapparat, schulen das Gleichgewicht und fördern die Koordination. Sie unterstützen die Funktionsfähigkeit von Körper und Geist bis ins hohe Alter. Geübt wird meist im Stehen, Gehen oder Sitzen, oft mit Equipment wie Gewichten, Stäben oder Balancepads.
Zielgruppe: Männer & Frauen
Trainerin: Cornelia Krömmelbein
Ort: Sportlerheim Wallenrod
Trainingszeiten: Mittwochs von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Kontakt: Cornelia Krömmelbein, cornelia.kroemmelbein@tsv-wallenrod.de
